العلياء للديكور
السلام عليكم

نرحب بك فى العلياء للديكور
نرحب بك فى العلياء للديكور يتم بيع احسن انواع القطن بسعر جديد 450 جنية يتم عمل متر البراقع ب 15 جنية سعر متر البراقع فى محلاات العلياء للديكور ادارة الشيج احمد سلومة ت 01221812092
العلياء للديكور
السلام عليكم

نرحب بك فى العلياء للديكور
نرحب بك فى العلياء للديكور يتم بيع احسن انواع القطن بسعر جديد 450 جنية يتم عمل متر البراقع ب 15 جنية سعر متر البراقع فى محلاات العلياء للديكور ادارة الشيج احمد سلومة ت 01221812092
العلياء للديكور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

العلياء للديكور

العلياء للديكور كل ما يختص بعالم المفروشات والستائر ، تصاميم وأفكار ، أحدث موديلات الستائر والمفروشات. تنجيد عرائس تنجيد انتريه صالون سفرة ستائر براقع بيع قطن مصرى العروس, موضه, ازياء, اكسسوارات, كوشات افراح اكبر تجمع للنساء فقط صحبة وإسلاميات
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
نرحب بك فى العلياء للديكور يتم بيع احسن انواع القطن بسعر جديد 450 جنية يتم عمل متر البراقع ب 15 جنية سعر متر البراقع فى محلاات العلياء للديكور ادارة الشيج احمد سلومة ت 01221812092
مواضيع مماثلة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» جديد الستائر 2015
لمن تحلم ببطن مسطحه عليها ب.... Emptyالجمعة ديسمبر 19, 2014 1:48 pm من طرف احمد صالح

» صور جميلة وبسيطة لتصاميم ستائر منزلية
لمن تحلم ببطن مسطحه عليها ب.... Emptyالجمعة أغسطس 02, 2013 2:21 am من طرف احمد صالح

» رقص شرقي سكسي من الاخر صح
لمن تحلم ببطن مسطحه عليها ب.... Emptyالإثنين فبراير 18, 2013 12:22 am من طرف توته الدلوعه

» شرموطه وبزازها نار تتشرمط و تتناك
لمن تحلم ببطن مسطحه عليها ب.... Emptyالإثنين فبراير 18, 2013 12:17 am من طرف توته الدلوعه

» سكس سكس سكس
لمن تحلم ببطن مسطحه عليها ب.... Emptyالأحد فبراير 17, 2013 9:26 pm من طرف توته الدلوعه

» الووووووووووووووووووووووووووووووووووووووف
لمن تحلم ببطن مسطحه عليها ب.... Emptyالأحد فبراير 17, 2013 9:16 pm من طرف توته الدلوعه

» عركه بالبيكيني وظهور اماكن حساسه +١٨
لمن تحلم ببطن مسطحه عليها ب.... Emptyالأحد فبراير 17, 2013 9:01 pm من طرف توته الدلوعه

» سهير رمزي تعرض صدرها المثير الساخن لصبحي +١٨
لمن تحلم ببطن مسطحه عليها ب.... Emptyالأحد فبراير 17, 2013 8:59 pm من طرف توته الدلوعه

» هاله فاخر عاريه تماما وساخنه ممنوع من العرض
لمن تحلم ببطن مسطحه عليها ب.... Emptyالأحد فبراير 17, 2013 8:57 pm من طرف توته الدلوعه

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
العلياءللديكورستائر قسم خاص بعرض صور الستائر ستائر روعة ستائر فخمة ستائرمنزلية ستائر 2011 ستائر لغرف النوم ستائر عصرية وحديثة تصاميم واستيلاتستائر غرف نوم جميلة
تصويت
مجاملة علمانية
لمن تحلم ببطن مسطحه عليها ب.... Emptyالسبت فبراير 16, 2013 6:53 pm من طرف احمد صالح


[center]الحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله، أما بعد؛

فقد أسفرت الأحداث البرلمانية الأخيرة عن جدل جديد في الشارع المصري بصفة عامة وبين أبناء التيار الإسلامي بصفة خاصة، وأصبحت أحداث مجلس الشورى -باعتباره قائمًا بالدور …


[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 0
الشيخ المجاهد الدكتور ياسر برهامي حفظه الله
لمن تحلم ببطن مسطحه عليها ب.... Emptyالثلاثاء يناير 15, 2013 8:38 pm من طرف احمد صالح
[center]بسم الله والحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم وبعد .. فقد حام طائر فكري وخاطري حول أحد أقطاب الدعوة السلفية المباركة وقلت في نفسى ماذا لو فقدنا ذلك الرجل ، أتحدث اليوم عن رجل في هذا الزمان الذى ضعفت …

[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 0
الأحزاب السلفية ترفض وثيقة السلمي المشبوهة وتهدد بالتظاهر
لمن تحلم ببطن مسطحه عليها ب.... Emptyالثلاثاء نوفمبر 15, 2011 6:06 pm من طرف احمد صالح
الأحزاب السلفية ترفض وثيقة السلمي المشبوهة وتهدد بالتظاهر




أعربت أحزاب "النور" و"الإصالة" و"الإصلاح" السلفية، و"البناء والتنمية" عن رفضه الوثيقة التي أصدرها الدكتور علي السلمي نائب رئيس الوزراء، …


[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 0
أسماء بعض شيوخ الدعوة السلفية المشاركين في المليونية بالتحرير ...المفاجأة ..متجدد
لمن تحلم ببطن مسطحه عليها ب.... Emptyالجمعة يوليو 29, 2011 9:03 pm من طرف احمد صالح
علم موقع أنا السلفي بأسماء بعض شيوخ وعلماء ودعاة الدعوة السلفية الذين سيشاركون في فاعليات ( جمعة الإرادة الشعبية) يوم الجمعة القادم 29/7/2011 إن شاء الله بميدان التحرير ومنهم :


الشيخ سعيد عبد العظيم


الشيخ علي غلاب


الشيخ …


[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 0
الآن مباشر من التحرير ( الصور والفيديوهات تتحدث
لمن تحلم ببطن مسطحه عليها ب.... Emptyالجمعة يوليو 29, 2011 9:00 pm من طرف احمد صالح
دان التحرير يكتظ بالإسلاميين والسلفيين .. وما زالت الألوف تتوافد على الميدان الآن ..
الميدان أمتلأ عن آخره أو أوكاد .. الجميع أتى للحفاظ على الهوية الإسلامية لمصر ..


...الصور تتحدث .. تابعونا....


الشيخ أبو إدريس الرئيس العام …


[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 0
: من مثلك الأعلى
لمن تحلم ببطن مسطحه عليها ب.... Emptyالأربعاء يونيو 08, 2011 1:43 am من طرف احمد صالح
الحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله، أما بعد،

لكل واحد منا مثل أعلى في حياته، وقدوة يقتدي به، يسير على أثره ويلزم طريقته، ويحلم في يوم من الأيام أن يكون مثله، وإذا سألنا هذا السؤال لفتيان اليوم الذين هم رجال الغد، …

[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 0
أنت لست صغيرا
لمن تحلم ببطن مسطحه عليها ب.... Emptyالأربعاء يونيو 08, 2011 1:38 am من طرف احمد صالح
الحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله, أما بعد،

فتى الإسلام:

أعرف أنك تشتكي دائماً من الأب والأم والمدرسين والمصلين في المسجد، تشتكي أنهم يعاملونك على أنك مازلت صغيراً لم تكبر بعد، وللأسف فإن الناس تنظر لمن كان في سن …

[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 0
مناقشة حول مظاهرة 27 مايو
لمن تحلم ببطن مسطحه عليها ب.... Emptyالجمعة مايو 27, 2011 5:41 am من طرف احمد صالح
الحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله، أما بعد؛
فقد دعت بعض القوى السياسية وبعض الصفحات على شبكات التواصل الاجتماعي إلى مظاهرات حاشدة يوم الجمعة 27 من مايو 2011، مما أسموه بالـ"ثورة الثانية"؛ للمطالبة بكثير مِن …


[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 0
الصحبة وأثرها في السلوك
لمن تحلم ببطن مسطحه عليها ب.... Emptyالجمعة مايو 20, 2011 7:14 pm من طرف احمد صالح
الحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله، أما بعد؛
فاعلم أخي -رحمك الله وهداك وسدد إلى الخير خطاك-.. أن الرجل بلا خَدِين -صاحب- كذي الشمال بلا يمين؛ فاتخِذ ذوي الصلاح والدين أعوانًا، واخَلط نفسك مع الأبرار وطهرها مِن …


[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 0

 

 لمن تحلم ببطن مسطحه عليها ب....

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
توته الدلوعه
عضو مميز
عضو مميز
توته الدلوعه


انثى
عدد الرسائل : 336
العمر : 35
المهنة : لمن تحلم ببطن مسطحه عليها ب.... Studen10
الهواية : لمن تحلم ببطن مسطحه عليها ب.... Riding10
الأوسمة : لمن تحلم ببطن مسطحه عليها ب.... 5
السٌّمعَة : 5
نقاط : 622
تاريخ التسجيل : 06/11/2008

لمن تحلم ببطن مسطحه عليها ب.... Empty
مُساهمةموضوع: لمن تحلم ببطن مسطحه عليها ب....   لمن تحلم ببطن مسطحه عليها ب.... Emptyالثلاثاء ديسمبر 02, 2008 10:33 pm

تمارين للبطن:لمن تحلم ببطن مسطحه عليها ب.... Roseلمن تحلم ببطن مسطحه عليها ب.... Heartلمن تحلم ببطن مسطحه عليها ب.... Heart

السلام عليكم أخواتي
هذه أول مشاركه لي كنت اتمنى أن أستفتح بأفضل من هذا ولكن
أرجوا أن تقدروا أني مبتدئة وبصعوبه عرفت من أين أضيف موضوعا.
مع خالص حبي واحترامي لكل من في المنتدى.
والان اترككم مع الموضوع الذي ارجو أن يعجبكم ولو قليلاً:



كل منا يحلم ببطن مسطح
لكن هذا الحلم ليس بالمستحيل

إليك هذه التمارين :


1. كل يوم اجراء التمرين من 20 الى 30 مره ونزيدها من ثانى اسبوع (سيكون فى آلام من ثانى يوم فى منطقة المعده والظهر) الطريقه هى وضع اليدين خلف الرأس وقبض عضلات البطن ورفع الرأس والارتخاء التام بالتبادل بلا أخذ راحه ولا تمديد..رفع ارتخاء..رفع ارتخاء..وهكذا

لمن تحلم ببطن مسطحه عليها ب.... Bat1
2. وهذا التمرين يمكن اجراء 20 مره وأخذ راحه ثم 20 مره أخرى وطريقته هى رفع الرأس واخذ نفس عميق والعد 1..2..3..4..5..6..7..8..9..10 والارتخاء التام

لمن تحلم ببطن مسطحه عليها ب.... Bat2
3. وهذا يمارس 20 مره يوميا مع تثبيت الرجلين للاعلى وهو يقوى عضلات الخصرين والظهر والمعده والفخذين ويعمل على تسطيح شكلهم وشدهم وتنسيق الشكل العام للجسم


لمن تحلم ببطن مسطحه عليها ب.... 3bat
4. هذه التمارين بالرغم من سهولتها لكن تأثيرها رائع لخصر واضح ومشدود وكما يسمى وسط كمنجه ولجسم ينضح بانوثته ورقته


لمن تحلم ببطن مسطحه عليها ب.... 4bat



لمن تحلم ببطن مسطحه عليها ب.... Bat5
5. هذا التمرين فى البدايه يحتاج لمخده حتى تسند منطقة الظهر وكلما استلقينا على ظهرنا كلما اجهدنا عضلات الظهر والبطن للوقوف وبالتالى شدها يحافظ على مرونتها ويعمل على شد عضلات الساقين والفخذين والاهم فى التمرين عدم صلب الظهر لدرجة 90 يجب ان يكون الظهر مثل الصورة ماbrئل للخلف والمؤخره على طرف الكرسى فقط وعند الوقوف اعتمدى على عضلات البطن والظهر فى سحبك للوقوف وليست اليدين لان اليدين سترفع كما فى الصوره وهذا التمرين روووووووووووعه لبطن مسطره بلا تيوب ولاكاوتش يكرر كبداية 10 مرات وبعد اسبوع نزيدها لــ 20 مره

لمن تحلم ببطن مسطحه عليها ب.... Bat6

ودائما ابدئى تمارينك بحمام دافىء وانهيه بحمام بارد لشد العضلات وتنشيط الدورة الدمويه لنتائج افضل وقلب قوى ونفس طويل.وستحصلين على نوما هادئا


اتمنى لكم بطون مسطحه وكما تتمنون
مع خالص امنياتي لكم بتحقق جميع امانيكم
.
لمن تحلم ببطن مسطحه عليها ب.... Heart
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نجم السعد
عضو جديد



عدد الرسائل : 5
اعلام الدول : لمن تحلم ببطن مسطحه عليها ب.... 3dflag10
المهنة : لمن تحلم ببطن مسطحه عليها ب.... Profes10
الهواية : لمن تحلم ببطن مسطحه عليها ب.... Swimmi10
السٌّمعَة : 0
نقاط : 5
تاريخ التسجيل : 07/06/2011

لمن تحلم ببطن مسطحه عليها ب.... Empty
مُساهمةموضوع: رد: لمن تحلم ببطن مسطحه عليها ب....   لمن تحلم ببطن مسطحه عليها ب.... Emptyالإثنين يونيو 20, 2011 2:23 am

يااااااااااااارب يعطيك العافيه ويديم عليك لباسه الصحه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لمن تحلم ببطن مسطحه عليها ب....
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عروض الجينز لتكبير الصور اضغط عليها ترها بالحجم الطبيعى

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
العلياء للديكور :: السينما والفن :: عالم الجمال والأناقه-
انتقل الى: